郭婷婷欢迎来到有效努力第三天，我是你今天的练习陪伴者郭婷婷，也是一个脑科学研究者。今天，我们继续学习有效应对压力的技能。↗ 这是谁？今日阅读概览 | 点击...
郭婷婷欢迎来到有效努力第三天，我是你今天的练习陪伴者郭婷婷，也是一个脑科学研究者。今天，我们继续学习有效应对压力的技能。↗ 这是谁？今日阅读概览 | 点击...
罗浩贤你好，欢迎来到有效努力第 2 天，我是你今天的练习陪伴者罗浩贤，我的专业背景是临床与咨询心理学。在我们努力的过程中，最常见的阻碍，就是心态对做事表现...
郭婷婷Hello，欢迎来到「有效努力」训练计划的第一天，我是你今天的练习陪伴者郭婷婷。我的身份很复合，是心理干预师，也是脑神经科学研究者；在科技领域创业，...
Hello，我是这个练习计划的设计者郭婷婷。欢迎你来到这个暂停实验室强度最大，最「费脑子」的练习计划，先为自己接受挑战的勇气鼓掌吧！↗ 这是谁？(暂未开发...
01心理学原理在正式启动练习计划前，你会完成一份「初心承诺书」的书写练习。这个练习的目的，是为了帮助你探索此刻已经拥有的资源，激活练习的动机，帮助你接下来...